config.mdpi

config.en

Everyone

Steveloper

Nougat

Τα push-up είναι πιθανώς μία από τις καλύτερες ασκήσεις για το πάνω μέρος του σώματος. Χτίζουν μυς, δύναμη και αντοχή. Επιπλέον, έχουν το πρόσθετο πλεονέκτημα ότι δεν απαιτούν άλλο εξοπλισμό εκτός από το δικό σας σωματικό βάρος. Αυτή η προπόνηση θα ενισχύσει τη δύναμη του πάνω μέρος του σώματός σας σε μόλις 30 ημέρες και θα έχετε το δικαίωμα να κάνετε 60 push-ups σε μια μέρα (ή και περισσότερα!).

Πάρτε το 30 Day Push Up Challenge αυτόν τον μήνα και αποκτήστε αυτά τα μεγάλα σκισμένα μπράτσα που πάντα θέλατε, απλά κάνοντας ασκήσεις push up κάθε μέρα για ένα μήνα.
Προσθέσαμε τις καλύτερες ασκήσεις σωματικού βάρους και προπονήσεις που χρειάζεστε για να χτίσετε μυς χωρίς εξοπλισμό, μόνο το βάρος σας. Χτίστε μυς στο σπίτι με αυτό το κλασικό σύστημα προπόνησης με βάρος σώματος. Αυτό είναι ένα σύστημα προπόνησης που εστιάζει στη χρήση παραλλαγών pushup. Η προπόνηση με σωματικό βάρος, όταν ακολουθείται ένα αποτελεσματικό σχέδιο, μπορεί να έχει σοβαρά αποτελέσματα τόσο στη μυϊκότητα όσο και στην απώλεια λίπους. Μπορεί να χτίσει μυς, να αφαιρέσει το λίπος και να σας μεταμορφώσει σε ένα λειτουργικό μηχάνημα.

Η ομορφιά ενός push-up είναι ότι δεν στοχεύει μόνο το πάνω μέρος του σώματός σας, αλλά και τα πόδια σας και το 90% των μυών του σώματός σας. Απλώς δεσμεύει τους μύες του σώματός σας με συγχρονισμένο τρόπο.

Αναλάβετε την πρόκληση 30 ημερών Push Up για να αποκαλύψετε το πιο δυνατό πάνω μέρος του σώματός σας ποτέ!

Μια πρόκληση 30 ημερών για να βελτιώσετε τον τρόπο ζωής, την υγεία σας, να αποκτήσετε φόρμα και να ζήσετε μια πιο ικανοποιητική και ισορροπημένη ζωή, καθώς και μια ευημερούσα ζωή που μπορείτε επίσης να διδάξετε στα παιδιά σας και σε άλλα αγαπημένα σας πρόσωπα.

Χαρακτηριστικά:
- Καταγράφει αυτόματα την πρόοδο της εκπαίδευσης
- Συνολικά 8 προκλήσεις προπόνησης
- Δημιουργήστε τη δική σας πρόκληση
- Αυξάνει την ένταση και τη δυσκολία της άσκησης βήμα προς βήμα
- Παρακολουθήστε τις καλύτερες προσπάθειές σας για κάθε άσκηση push up
- Πολλαπλά σχέδια προπόνησης Push-Up κατάλληλα για αρχάριους και μεσαίους

Ξεπεράστε τους στόχους σας για τη φυσική κατάσταση ακολουθώντας αυτήν την πρόκληση push-up 30 ημερών που θα μεταμορφώσει το σώμα σας. Κάντε λήψη τώρα!

Πάρτε το 30 Ημέρα Push Up πρόκληση για να αποκαλύψει ισχυρότερη πάνω μέρος του σώματος σας ποτέ.

30 Day Push Up Challenge

Τελευταία έκδοση του 30 Day Push Up Challenge

Άλλες εκδόσεις